Hola.

Hola, bienvenidos a Méderi te
recomienda, los cinco en cinco.

Me encuentro muy contenta de tener
nuevamente a la invitada, la Doctora

Ana Isaza, para recordarles quién
es la Doctora Ana Isaza, la Doctora

Ana Isaza es médico psiquiatra
con cinco maestrías, medicina

biológico naturista, fibromialgía,
neurociencia y dolor y formacion

en Psiconeuroinmunoendocrinología,
profesora de la Universidad del

Rosario y profesional de Méderi.

Doctora, bienvenida y muchas
gracias por acompañarnos de nuevo.

No a ti, Anita, muchas gracias por
permitirme otra vez estar acá con ustedes.

Bueno, muy contentos de verdad de
tener este espacio nuevamente para que

sigamos aprendiendo sobre salud, en esta
oportunidad vamos a hablar de depresión.

Cuéntenos, ¿Qué es depresión?

La depresión es una enfermedad y eso
es importante tenerlo claro, porque

no es una tristeza y no es una falta
de voluntad, normalmente se manifiesta

en las personas con tres síntomas.

Primero, las cosas que les producen
placer dejan de producirlo.

Segundo, pierden la voluntad o
la capacidad de hacer las cosas.

Y por último, no sienten la energía
suficiente y por eso también o

permanecen demasiado tiempo en
cama o no quieren hacer algún

tipo de actividad física o mental.

¿ Uno podría confundir la
ansiedad con la depresión?

Sí, fácilmente se confunden porque
la ansiedad y la depresión muchas

veces se manifiestan en conjunto.

Entonces, por eso fácilmente se presenta
esta dificultad para diferenciarlas.

Cuando uno se encuentra depresivo con
las características que nos acabas

de mencionar, qué es lo importante
en este momento, ¿Reconocerlo?

¿Contarle á alguien?

¿Cuál seria como esa primera, accion que
uno deberia tomar si se siente deprimido

ó coincide con lo que acabas de mencionar?

Lo primero es reconocerlo, pero
muchas veces es difícil porque

esto es progresivo, no es que te
levantes de un día a otro y te

sientas así, sino que empieza poco
a poco a presentar estos síntomas.

Entonces, normalmente son las
personas cercanas las que se empiezan

a dar cuenta de estas situaciones.

La forma adecuada es permitirle a estas
personas que te comenten la situación,

muchas veces la depresión se presenta con
irritabilidad y nos cuesta reconocerlo,

pero también las personas que están
a nuestro alrededor, y especialmente

ellas que nos quieren tanto, nos
pueden decir de una manera adecuada y

cariñosa que estamos generando cambios.

Doctora Ana, ahora que hablas de personas
que ya son reconocidas como depresivas,

¿Cuál es el tratamiento a seguir?

El tratamiento

inicial es buscar ayuda, parte que tú
sientas estos síntomas, requiere una

confirmación porque hay patologías físicas
que pueden confundirse con depresión, y es

importante que un médico las diferencie.

Idealmente, debes consultar
a un médico psiquiatra.

Los médicos psiquiatra no siempre
formulamos, sino que también podemos

dar apoyos psico terapéuticos o dar
algunas recomendaciones sin fármacos.

Seguid los tratamientos es indispensable y
obviamente tener los controles oportunos.

Ya hablaste de recomendaciones y
aquí ya quisiera tomar lo que nos

mencionaste hace unos pocos segundos,
con recurrir a esas personas que nos

quieren, esas personas que nos quieren.

¿Cuál sería ya para cerrar nuestro podcast
las cinco recomendaciones tanto para

el paciente como para esa red de apoyo
en la cual nosotros podemos recurrir?

La primera recomendación para
el paciente es darse cuenta de

los cambios que está teniendo.

Segundo, identificar cuáles son
las posibles causas por las que

se pudo originar esta depresión.

Tercero, buscar apoyo en personas
cercanas y hablar sobre el tema.

Permitirte sentir las emociones.

Y por último, buscar
precisamente esa ayuda.

Pero para las personas cercanas es
importante no minimizar las emociones

que tiene el otro, no decirle echale
ganas o es parte de la voluntad, porque

hay que entender que es una enfermedad.

Hablar y compartir tiempo con ellos,
permitir que expresen sus emociones

y que lloren, sin intervenir.

Y por último, simplemente, dar ese
afecto sin sentir que en algunos momentos

esa irritabilidad del otro corresponde
directamente a lo que le está pasando.

Escuchándola Doctora Ana, uno en realidad
se pone a pensar que cantidad de síntomas

que uno puede identificar gracias a esta
recomendaciones, gracias a esta amena

conversacion y poder ir como detectando,
qué es lo que nosotros, como seres

humanos, pudiéramos recurrir y también
contarle a nuestra red de apoyo para

que podamos salir siempre adelante.

Doctor Ana, muchas gracias en el próximo
podcast no se lo pueden perder porque

también hablaremos de un síntoma que
se puede convertir en enfermedad, y

es el famoso y muy nombrado estrés.

Muchísimas gracias a todos, espero
que les haya interesado y vamos

a hablar la próxima sobre estrés.

Feliz resto de día para todos y no
se les olvide, Méderi te recomienda