Se me fue por el camino viejo
Al momento de tomar alimentos, se debe ser consciente desde que se pone el alimento en la boca y se comienza a masticar para tener buenas prácticas de alimentación. Es importante evitar comer y hablar al mismo tiempo, alejar distractores, consumir pedazos más pequeños a la hora de comer y ser consciente de lo que se come para disfrutarlo.
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